HOLISTIC LAB

Voice & VoiceCare

Twój głos. Do śpiewania, mówienia i codziennej pracy.

W Holistic Music Lab pracujemy z głosem na różnych poziomach — od nauki śpiewu, przez rozwój zdrowej emisji, aż po rehabilitację zaburzeń głosu.

Aleksandra Lisowska-Gołek

Magister sztuki, absolwentka kierunku wokalno-aktorskiego Akademii Muzycznej im. Karola Lipińskiego we Wrocławiu oraz specjalista rehabilitacji zaburzeń głosu — absolwentka Uniwersytetu Łódzkiego.

Posiada certyfikaty szkoleń w metodzie DoctorVox w zakresie technik DVT.

W swojej pracy łączy doświadczenie wokalne z wiedzą dotyczącą funkcjonowania i rehabilitacji głosu.

Prowadzi zarówno osoby rozwijające głos artystyczny, jak i osoby zawodowo posługujące się głosem oraz zgłaszające trudności związane z jego funkcjonowaniem.

Wybierz obszar, którego potrzebujesz.

  • Nauka śpiewu

    Chcesz nauczyć się śpiewać lub rozwijać swój głos?

    Prowadzimy indywidualne lekcje śpiewu klasycznego i rozrywkowego dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

    Pracujemy nad:

    • emisją i swobodą głosu,

    • oddechem,

    • intonacją,

    • dykcją,

    • interpretacją,

    • pracą z mikrofonem,

    • przygotowaniem repertuaru,

    • przygotowaniem do przesłuchań, egzaminów i występów.

    Przejdź do lekcji śpiewu

  • Rehabilitacja głosu

    Kiedy głos zaczyna przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu

    Głos może się męczyć, tracić swoją siłę, stawać się zachrypnięty albo wymagać coraz większego wysiłku.

    Nie zawsze problem dotyczy śpiewania. Bardzo często pojawia się u osób, które przez wiele godzin dziennie mówią zawodowo.

    Rehabilitacja głosu jest przeznaczona dla osób, które zauważają m.in.:

    • częstą lub nawracającą chrypkę,

    • szybką męczliwość głosu,

    • osłabienie lub utratę jego nośności,

    • uczucie napięcia podczas mówienia,

    • dyskomfort podczas fonacji,

    • trudność z rozpoczęciem dźwięku,

    • problemy z kontrolą oddechu podczas mówienia,

    • przeciążenie głosu po wielu godzinach pracy,

    • trudności z powrotem do swobodnego używania głosu.

    Pracujemy również z osobami, które otrzymały od lekarza foniatry lub laryngologa zalecenie rehabilitacji głosu.

    Dowiedz się więcej

  • VoiceCare

    Dla osób, które pracują głosem

    Nie trzeba mieć zaburzeń głosu, żeby zacząć o niego dbać.

    VoiceCare jest przeznaczony dla osób, dla których głos jest jednym z podstawowych narzędzi pracy:

    • nauczycieli,

    • wykładowców,

    • wokalistów,

    • aktorów,

    • trenerów,

    • prowadzących szkolenia,

    • prezenterów,

    • duchownych,

    • osób regularnie występujących publicznie.

    Jeżeli po kilku godzinach pracy Twój głos staje się słabszy, zaczynasz mówić z większym wysiłkiem albo regularnie pojawia się chrypka — warto przyjrzeć się sposobowi, w jaki go używasz.

    Podczas spotkań pracujemy m.in. nad:

    • ekonomiczną emisją głosu,

    • oddechem,

    • zmniejszeniem przeciążeń,

    • rezonansem,

    • nośnością głosu bez forsowania,

    • przygotowaniem głosu do intensywnej pracy,

    • regeneracją po dużym wysiłku głosowym,

    • budowaniem własnej rutyny ćwiczeń.

    VoiceCare może mieć również charakter profilaktyczny — zanim pojawią się poważniejsze trudności.

    Umów wizytę

Jak wygląda praca?

Każdy głos wymaga indywidualnego podejścia.

Podczas spotkań analizujemy sposób oddychania, tworzenia dźwięku i występujące napięcia. Następnie dobierane są odpowiednie ćwiczenia, które mogą obejmować:

  • ćwiczenia oddechowo-fonacyjne,

  • pracę nad prawidłową koordynacją oddechu i głosu,

  • ćwiczenia rezonansowe,

  • ćwiczenia wykorzystujące częściowe zamknięcie traktu głosowego (SOVT),

  • pracę nad redukcją niepotrzebnych napięć,

  • ćwiczenia artykulacyjne,

  • techniki DoctorVox,

  • naukę bezpiecznego i ekonomicznego używania głosu,

  • ćwiczenia do samodzielnej pracy pomiędzy spotkaniami.

Celem nie jest stworzenie „ładniejszego głosu”, ale przywracanie możliwie swobodnego i funkcjonalnego sposobu jego używania.

Ważne

Rehabilitacja głosu nie zastępuje diagnostyki lekarskiej.

W przypadku utrzymujących się dolegliwości, podejrzenia zmian w obrębie fałdów głosowych lub innych objawów wymagających diagnostyki zalecana jest konsultacja z lekarzem laryngologiem lub foniatrą.

Jeżeli posiadasz wyniki badania foniatrycznego lub laryngologicznego, warto zabrać je na pierwsze spotkanie.

Nie wiesz, którą formę wybrać?

Napisz do nas.

Powiedz, czy dopiero zaczynasz, masz już doświadczenie, czy po prostu chcesz śpiewać dla własnej przyjemności.

Pomożemy dobrać odpowiednią formę zajęć.

  Ładowanie…
  Ładowanie…

lub

Skontaktuj się z nami

Zadzwoń do nas Napisz do nas Napisz na WhatsAppie

  • Telefon odbierzemy od Ciebie od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00 - 12:00.

    Jeżeli chcesz skontaktować się w innych godzinach, napisz do nas poprzez formularz kontaktowy, wiadomość SMS lub na WhatsAppie.